אימוני בית ב 5 דקות ביום

אם חשבת להצטרף לאימוני קרוספיט אבל משהו עוצר אותך – זה ממש לא חריג.
הרבה אנשים רוצים להתחיל, אבל מרגישים שהם עדיין לא בכושר, חוששים לא לעמוד בקצב או פשוט לא מרגישים בנוח להתאמן ליד אחרים.

וזה בדיוק המקום שבו אימוני הבית נכנסים לתמונה.
במקום לוותר מראש – אפשר פשוט להתחיל בקצב שנכון לך.

יצרנו עבורך תוכנית אימונים פשוטה, קצרה ואפקטיבית שתוכל לבצע בבית, בלי לחץ, בלי מבוכה, בלי צורך בניסיון קודם או בציוד כלשהו. 

התוכנית 5 דקות ביום מבוססת על עקרונות האימון המטאבולי, שהיא השיטה היעילה והמהירה ביותר להיכנס לכושר.

רק 5 דקות ביום – בשביל להיות חזק ובריא.

למי זה מתאים?

• לאנשים שלא התאמנו הרבה זמן.
• למי שיושב רוב היום (בבית או בעבודה).
• למי שרוצה “להיכנס לעניינים” בזמן ובקצב שלו לפני שמצטרף לתוכנית קבוצתית.
• למי שהתחיל לעשות ספורט מלא פעמים אבל אף פעם לא התמיד.
• לאנשים עסוקים שאין להם זמן.
• למי שמכריח את עצמו לעשות ספורט אבל לא נהנה מזה.

התוכנית כוללת 20 אימונים מצולמים (כל אימון רק 5 דקות) עם מאמן שנותן דגשים על כל תנועה ומבצע את האימון יחד איתך בהדרכה מלאה.
האימונים בתוכנית 5 דקות ביום גורמים להתקדמות מתמדת אצל המתאמנים וניתן להתאמן במשך מספר חודשים על בסיס אותם האימונים ולהשתפר כל הזמן. 

ויש לנו מתנה מיוחדת רק למצטרפי החודש 

כדי לעשות שינוי אמיתי ולשפר את הבריאות ואת רמת הכושר חייבים לשלב בין פעילות גופנית ותזונה נכונה, ולכן כחלק מהתוכנית שלנו, כהטבה חד פעמית!!! כל מי שמצטרף החודש מקבל בנוסף לתוכנית האימונים וללא תוספת תשלום גם גישה לאפליקציה שלנו למעקב תזונתי.

בלי שום התחייבות ובלי צורך לקנות ציוד מיוחד,
נרשמים עכשיו בעלות של 250 ש"ח בחודש ומקבלים את הגישה לתוכנית האימונים ולליווי התזונתי בעזרת האפליקציה.
* בכל שלב ניתן להפסיק את המנוי – ללא קנסות וללא כל תשלום נוסף אחר.
* התשלום החודשי לא תופס מסגרת אשראי.

לאחר ההרשמה מקבלים את הגישה לאפליקציה עם כל התוכן המקצועי ומתחילים להתאמן. 

• 20 אימונים ביתיים מצולמים שניתן לבצע בכל שעה ובכל מקום.
• 3 אתגרי כושר ביתיים שיוסיפו עוד עניין ואתגר לתוכנית שלכם.
• אפשרות למעקב תזונתי בעזרת האפליקציה.
• ליווי מקצועי שלנו לכל התהליך.

מה זה בעצם ליווי תזונתי?

כל משתמש באפליקציה יכול לבצע מעקב תזונתי באופן עצמאי ע"י הצבת יעדים ועדכון שוטף.

פשוט מצלמים את הארוחות בנייד והאפליקציה מנתחת את המרכיבים התזונתיים באופן אוטומטי.

למי שלא מעוניין בליווי התזונתי – ניתן להשתמש באפליקציה לביצוע אימוני הכושר בלבד.